Vuoi meditare bene e con costanza?
Clarity è il primo servizio Italiano per fare meditazione dove e quando vuoi, grazie a decine di audio da ascoltare in tutta comodità dal tuo cellulare.
"Ciao, sono Gennaro Romagnoli, l'autore di Clarity.
Permettimi di spiegarti in cosa consiste questo progetto"
Dott. Gennaro Romagnoli, Psicologo e Psicoterapeuta, Esperto di Meditazione
Prenditi cura della tua mente
L'idea che sia importante fare attività fisica per il benessere del nostro corpo è accettata da tutti.
Si parla spesso di allenarsi e mangiare sano, ma (quasi) nessuno parla di allenare la nostra mente.
Non ti sembra strano?
Prendersi cura della nostra mente è ugualmente importante e i benefici del farlo sono provati dalla scienza.
Purtroppo però siamo ancora lontani dall'idea che si debba esercitare anche la mente.
Probabilmente non è così per te, ma sicuramente conoscerai molte persone per cui meditare suona ancora come qualcosa di strano.
Dico bene?
Ecco, questa cosa deve cambiare, e dobbiamo essere proprio noi a portare questo cambiamento.
Per fare questo meditare e prendersi cura della propria mente deve essere facile e alla portata di tutti.
Così ho creato una vera e propria "palestra per la mente" e l'ho chiamata Clarity.
Clarity fa per te se...
Fai fatica ad essere costante a meditare
Hai troppi pensieri quando mediti
Sei stressato
Vuoi dormire meglio
Vuoi "far andare in palestra" il tuo cervello
Vuoi una guida che ti accompagni nella meditazione
Vuoi meditazioni e contenuti sempre nuovi
Clarity fa per te se...
Fai fatica ad essere costante a meditare
Hai troppi pensieri quando mediti
Sei stressato
Vuoi dormire meglio
Vuoi "far andare in palestra" il tuo cervello
Vuoi una guida che ti accompagni nella meditazione
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Cos'è Clarity?
Area Riservata
Un'area riservata online a cui puoi accedere da qualsiasi dispositivo: smartphone, tablet e PC.
All'interno troverai tutte le meditazioni e i contenuti di Clarity, oltre alla Bacheca delle Proposte.
Assistente Virtuale
Il mio assistente virtuale su Facebook Messenger ti aiuterà a rimanere costante grazie ai Promemoria e alla Sfida dei 21 Giorni di Costanza.
Inoltre ti avvertirà ogni volta che escono nuove meditazioni o contenuti in Clarity.
Area Riservata
Più di 80 contenuti audio divisi in 7 moduli
Qui troverai le mie indicazioni su come usare al massimo Clarity e i consigli su come essere costante nella pratica.
Inoltre troverai anche 2 percorsi:
- Le 7 attitudini per praticare la meditazione
- I 10 Giorni di Meditazione Scientifica
Qui troverai tutti gli audio delle meditazioni formali, per la pratica della consapevolezza.
Inizia con quelle guidate, per aiutarti a non distrarti, poi passa a quelle semi-guidate, quando sei pronto.
Troverai diverse tipologie di meditazione (anche per bambini) che potranno durare dai 3 ai 30 minuti.
Qui troverai gli audio per portare la consapevolezza nella tua giornata, al di fuori delle pratiche formali.
Infatti imparerai ad essere presente mentre:
- Cammini o ti alleni
- Mangi o lavi i piatti
- Stai in mezzo alla natura
- E molte altre attività
Qui troverai gli audio che ti aiuteranno a "potenziarti" per raggiungere i tuoi obiettivi.
Riuscirai a sviluppare le tue risorse interiori come l’autostima, la sicurezza in te stesso, la motivazione, eccetera.
I potenziamenti ti daranno una spinta in avanti, partendo dalla tua mente.
Qui troverai gli audio per rilassarti e sconfiggere lo stress.
Trarrai il massimo beneficio dai momenti di relax, liberandoti dai pensieri negativi.
L'ideale dopo una lunga giornata di lavoro o nei periodi più stressanti.
Qui troverai gli audio creati apposta per farti rilassare profondamente e accompagnarti al sonno mentre ascolti la mia voce.
Ti addormenterai facilmente e in modo sereno, migliorando la qualità del tuo sonno.
Perciò migliorando la qualità delle tue giornate.
Qui troverai gli audio-corsi su argomenti specifici per migliorare diversi aspetti della tua vita.
Per esempio migliorare la tua resilienza (cioè l'abilità di superare le difficoltà) o la tua gestione dell'ansia.
Sono raccolte di audio con esercizi e possono durare anche una settimana o più.
Leggi alcune testimonianze che ci sono arrivate sul Percorso sulla Resilienza:
Un nuovo contenuto ogni settimana
Esatto, ogni settimana aggiungo un nuovo audio (o un nuovo intero Percorso) a Clarity.
Non ci credi?
Ecco i contenuti aggiunti finora:
Clicca per mostrare
E tanti altri sono in arrivo!
Un nuovo contenuto ogni settimana
Esatto, ogni settimana aggiungo un nuovo audio (o un nuovo intero Percorso) a Clarity.
Non ci credi?
Ecco i contenuti aggiunti finora:
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Bacheca delle Proposte
Quale contenuto ti piacerebbe vedere dentro Clarity?
Grazie alla Bacheca delle Proposte mi potrai suggerire la tua idea, oltre a votare e commentare quelle già consigliate dagli altri iscritti.
Le proposte più votate saranno man mano create da me come nuovi contenuti.
Bacheca delle Proposte
Quale contenuto ti piacerebbe vedere dentro Clarity?
Grazie alla Bacheca delle Proposte mi potrai suggerire la tua idea, oltre a votare e commentare quelle già consigliate dagli altri iscritti.
Le proposte più richieste saranno man mano create da me come nuovi contenuti.
Assistente Virtuale
Il mio Assistente Virtuale ti aiuterà ad essere costante grazie a:
Promemoria Giornalieri
Imposta l'orario e ricevi una citazione sulla meditazione ogni giorno, per ricordarti di meditare.
Sfida dei 21 Giorni di Costanza
Per 21 giorni, oltre al promemoria, alla sera ti chiederà se hai meditato quel giorno, per aiutarti a mantenere l'impegno.
Leggi alcune testimonianze sulla Sfida dei 21 Giorni di Costanza
Per avere accesso all'Assistente Virtuale è necessario un profilo Facebook (anche finto) e l'app Facebook Messenger installata sullo smartphone.
Chi sono
Ciao, mi chiamo Gennaro Romagnoli ma puoi chiamarmi Genna :)
Sono psicologo e psicoterapeuta, da più di 10 anni studio e cerco di diffondere la pratica della meditazione in Italia.
Infatti decine di migliaia di persone hanno iniziato a meditare grazie ai miei contenuti e ai miei corsi.
Il mio lavoro di ricerca e applicazione è stato riconosciuto a livello nazionale da moltissimi mass media.
Clarity è il mio progetto più grande e ambizioso: creare una vera e propria "palestra per la mente" con alla base ovviamente la meditazione.
Clarity
VS
App di "meditazione"
Clarity | App di "meditazione" |
|---|---|
Le meditazioni allenano davvero la tua consapevolezza | Le "meditazioni" spesso sono solo dei rilassamenti o delle visualizzazioni |
Totalmente in Italiano | In inglese o tradotta dall'inglese in maniera frettolosa |
Sviluppata da un esperto Italiano riconosciuto a livello nazionale | Spesso sviluppate da un reparto di marketing |
Disponibile anche su PC (oltre a smartphone e tablet) | Non disponibili su PC |
Puoi suggerire i nuovi contenuti | Non puoi suggerire nuovi contenuti |
Assistente Virtuale che ti segue e ti aiuta ad essere costante | Qualche notifica per ricordarti di meditare |
Assistenza in Italiano e Gruppo Facebook per le domande | Assistenza in inglese |
Massima Trasparenza
Garanzia di 30 Giorni
Sei protetto dalla garanzia "soddisfatto o rimborsato" di 30 giorni dall'acquisto.
Se Clarity non ti piace, scrivici e ti rimborseremo l'importo entro 48 ore.
Disiscrizione Facile in 1 Clic
In qualunque momento puoi annullare il tuo abbonamento con un semplice clic nell'area riservata.
Manterrai l'accesso a Clarity e a tutte le sue funzioni fino alla fine del mese già pagato.
Fa bene a te e fa bene al pianeta
Grazie alla collaborazione che ho stretto con Eden Project, ogni mese pianteremo un albero per ogni nuovo iscritto e rinnovo mensile di Clarity.
Così, mentre miglioriamo noi stessi, possiamo anche migliorare il nostro pianeta.
Grazie alla collaborazione che ho stretto con Eden Project, ogni mese pianteremo un albero per ogni nuovo iscritto e rinnovo mensile di Clarity.
Così, mentre miglioriamo noi stessi, possiamo anche migliorare il nostro pianeta.
Finora abbiamo piantato:
277 ALBERI
Settembre 2019
Cosa dicono gli iscritti di Clarity?
Leggi alcune testimonianze su Clarity che ci sono arrivate
Domande Frequenti
Quanti contenuti/meditazioni ci sono dentro Clarity? Ogni quanto vengono aggiunte?
Come funziona l'abbonamento?
Come posso sapere se Clarity fa al caso mio?
Posso disiscrivermi quando voglio?
Una volta iscritto, come accedo a Clarity?
Posso usare Clarity anche se non ho l'account su Facebook?
Quali sono i metodi di pagamento?
Domande Frequenti
Quanti contenuti/meditazioni ci sono dentro Clarity? Ogni quanto vengono aggiunte?
Come funziona l'abbonamento?
Come posso sapere se Clarity fa al caso mio?
Posso disiscrivermi quando voglio?
Una volta iscritto, come accedo a Clarity?
Posso usare Clarity anche se non ho l'account su Facebook?
Quali sono i metodi di pagamento?
Bonus: Estratto Dall'Ansia alla Serenità
Dentro Clarity troverai il Percorso "Inizia a gestire la tua ansia" che comprende i primi due moduli del mio corso avanzato per la gestione dell'ansia.
Ti aiuterà a capire meglio cosa sia l'ansia, gli errori da non fare (ma che fanno tutti) per gestirla e ti fornirà degli esercizi per cominciare ad abbassarla.
In caso di ansia lieve o situazionale potrebbe bastare anche solo questa parte per risolvere il tuo problema, per tutti gli altri può essere l'inizio di un cammino specifico per lasciarsi l'ansia alle spalle.
Dentro Clarity troverai il Percorso "Inizia a gestire la tua ansia" che comprende i primi due moduli del mio corso avanzato per la gestione dell'ansia.
Ti aiuterà a capire meglio cosa sia l'ansia, gli errori da non fare (ma che fanno tutti) per gestirla e ti fornirà degli esercizi per cominciare ad abbassarla.
In caso di ansia lieve o situazionale potrebbe bastare anche solo questa parte per risolvere il tuo problema, per tutti gli altri può essere l'inizio di un cammino specifico per lasciarsi l'ansia alle spalle.
100
Minuti di durata
12
Audio
6
Esercizi
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il 1° mese poi
19 € al mese
dal 2° mese in poi
(costa meno di un caffè al giorno)
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